Восстановление сил и снятие мышечного напряжения



Мышечное напряжение возникает в результате постоянного контроля эмоций, перенапряжения сил, стрессов, долгого отсутствия отдыха и расслабления.  Жизнь так устроена, что мы часто сдерживать свои мысли и чувства.

Из-за этого контроля психическая энергия, не нашедшая выхода в словах или действиях, задерживается в разных отделах тела, создавая напряжение в мышцах. Все это может выражаться в: снижении работоспособности, вялости, неустойчивости настроения, раздражительности, в нарушениях сна. Освобождение тела начинается с внимания к нему.

Рекомендуем

Видео

Все Видео